> For the complete documentation index, see [llms.txt](https://ressources.technoculture.club/guide-desintox-de-vos-donnees/llms.txt). Markdown versions of documentation pages are available by appending `.md` to page URLs; this page is available as [Markdown](https://ressources.technoculture.club/guide-desintox-de-vos-donnees/autres-actuces/jour-8.md). # Jour 8 : Et après...? Félicitations – vous avez passé à travers la semaine de désintox! Espérons que ça vous allège et que vous vous sentiez plus en contrôle. Cependant, peut-être que vous êtes encore incertain·e des changements que votre nouvelle identité numérique peut amener. Le programme a été très chargé jusqu’à présent, nous comprenons vos hésitations face à tout ce travail. Dans ce cas, il est donc important de faire un plan de suivi à **VOTRE IMAGE** :frame\_photo: pour ne pas que vos données continuent à s’accumuler. ## Se donner des objectifs Le but est d’atteindre un niveau de désintox qui soit sain pour vous. Pour faire cela, pensez à ce qui a fonctionné pour vous. Quelles sont les astuces les plus faciles à intégrer dans votre quotidien? En vous créant une petite routine hebdomadaire et mensuelle de nettoyage de vos données, vous arriverez à une **Désintox continue**. ### Avant de commencer Pour vous rafraîchir la mémoire sur les idées et principes qui sont importants dans une désintox de données, voyons ce petit résumé de vos dernières journées! #### Jour 1 : Commencer à transformer son soi numérique ! :robot: Avez-vous l’impression que Google en connaît trop sur vous ? * [ ] Commencez par effacer votre historique de navigation et faites en une habitude ! {% content-ref url="/pages/-M3gU7OS\_sC3tedrDXiA" %} [Jour 1: Découverte](/guide-desintox-de-vos-donnees/navigation-web/jour-1.md) {% endcontent-ref %} #### Jour 2 : Socialiser en paix ! :speaking\_head: Peut-être n’êtes vous pas confortable avec ce que les réseaux sociaux peuvent partager sur vous? * [ ] Parcourez les paramètres de confidentialité et de sécurité. Contrôlez ce que les autres peuvent voir. {% content-ref url="/pages/-M3gUWqXYdQdOTDT0pBD" %} [Jour 2 : Être social](/guide-desintox-de-vos-donnees/navigation-web/jour-2.md) {% endcontent-ref %} #### Jour 3 : Naviguer en paix ! :sailboat: Lorsque vous naviguez sur le web, y a t-il une longue file de traqueurs qui vous espionnent? Désintoxiquez votre navigateur! * [ ] Naviguez ses paramètres de confidentialité et personnalisez-les pour vous protéger! * [ ] Pensez même à utiliser un navigateur alternatif comme DuckDuckGo, Searx ou Disconnect. {% content-ref url="/pages/-M3gUZrlbPXmMZ8-0FC-" %} [Jour 3 : Chercher, naviguer, magasiner](/guide-desintox-de-vos-donnees/navigation-web/jour-3.md) {% endcontent-ref %} #### Jour 4 : Cultiver votre indépendance ! :seedling: Votre téléphone révèle-t-il des informations sur vous lorsque vous vous connectez sur un réseau sans fil public dans un café, un magasin, un parc ou tout autre espace public? * [ ] Changez le nom de votre appareil et effacez les historiques de connexions. {% content-ref url="/pages/-M3gUa3r73oy4TP3qswL" %} [Jour 4 : Connecter](/guide-desintox-de-vos-donnees/utiliser-votre-telephone/jour-4.md) {% endcontent-ref %} #### Jour 5 : Nettoyez vos appareils intelligents ! :sponge: Avez-vous beaucoup trop d'applications sur votre cellulaire que vous n'utilisez même pas? Même si vous ne les activez pas, celles-ci ont quand même accès à certaines données sur vous. * [ ] Posez-vous les bonnes questions pour choisir de télécharger ou supprimer une application sur votre cellulaire ou tablette. En avez-vous vraiment besoin? {% content-ref url="/pages/-M3gUbfknibvmyUnY-v5" %} [Jour 5 : Faire des choix](/guide-desintox-de-vos-donnees/utiliser-votre-telephone/jour-5.md) {% endcontent-ref %} #### Jour 6 : Soyez au courant des effets sur votre vie personnelle ! :cloud\_tornado: Qui êtes vous aux yeux des grandes entreprises? Google, Facebook et les autres sites que vous visitez accumulent des données sur vous et sur vos comportements en ligne qui peuvent avoir de vraies conséquences sur votre vie personnelle. * [ ] Désactivez les paramètres d'analyse qui continuent à vous envoyer de la publicité ciblée. {% content-ref url="/pages/-M3gUcsztpewrdrASYh8" %} [Jour 6 : Que pensent-iels de vous?](/guide-desintox-de-vos-donnees/le-profilage/jour-6.md) {% endcontent-ref %} #### Jour 7 : Les 4 trucs du nouveau soi numérique ! :woman\_juggling: Au lieu de restreindre votre utilisation des réseaux et du web par peur de trop révéler, recréez-vous ou inventez-vous des identités. * [ ] **Nettoyer** : Produisez le moins de données possibles en effaçant vos historiques et en vous tenant seulement à l'essentiel. * [ ] **Soyez subtil** : Utilisez des informations falsifiées sur vous pour induire les traqueurs en erreur. * [ ] **Organisez** : Adoptez des comportements différents sur chaque réseau. * [ ] **Verouillez-le** : Utilisez des mots de passe compliqués. {% content-ref url="/pages/-M3gUe5TaO8WHl9dnnwZ" %} [Jour 7 : Créer un nouveau soi](/guide-desintox-de-vos-donnees/autres-actuces/jour-7.md) {% endcontent-ref %} --- # Agent Instructions This documentation is published with GitBook. GitBook is the documentation platform designed so that both humans and AI agents can read, navigate, and reason over technical content effectively. Learn more at gitbook.com. ## Querying This Documentation If you need additional information that is not directly available in this page, you can query the documentation dynamically by asking a question. Perform an HTTP GET request on the current page URL with the `ask` query parameter, and the optional `goal` query parameter: ``` GET https://ressources.technoculture.club/guide-desintox-de-vos-donnees/autres-actuces/jour-8.md?ask=&goal= ``` `ask` is the immediate question: it should be specific, self-contained, and written in natural language. `goal` is optional and describes the broader end goal you are ultimately trying to accomplish on behalf of the user. GitBook uses it to tailor the answer towards what is most useful for that goal. The response will contain a direct answer to the question and relevant excerpts and sources from the documentation. Use this mechanism when the answer is not explicitly present in the current page, you need clarification or additional context, or you want to retrieve related documentation sections.