Jour 8 : Et après...?
Apprenez à renouveler vos habitudes ! Une désintox saine peut seulement être pérenne lorsque vous maintenez une identité numérique en santé et bien équilibrée.
Félicitations – vous avez passé à travers la semaine de désintox! Espérons que ça vous allège et que vous vous sentiez plus en contrôle. Cependant, peut-être que vous êtes encore incertain·e des changements que votre nouvelle identité numérique peut amener.
Le programme a été très chargé jusqu’à présent, nous comprenons vos hésitations face à tout ce travail. Dans ce cas, il est donc important de faire un plan de suivi à VOTRE IMAGE pour ne pas que vos données continuent à s’accumuler.
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Le but est d’atteindre un niveau de désintox qui soit sain pour vous. Pour faire cela, pensez à ce qui a fonctionné pour vous. Quelles sont les astuces les plus faciles à intégrer dans votre quotidien? En vous créant une petite routine hebdomadaire et mensuelle de nettoyage de vos données, vous arriverez à une Désintox continue.
Pour vous rafraîchir la mémoire sur les idées et principes qui sont importants dans une désintox de données, voyons ce petit résumé de vos dernières journées!
Avez-vous l’impression que Google en connaît trop sur vous ?
- Commencez par effacer votre historique de navigation et faites en une habitude !
Peut-être n’êtes vous pas confortable avec ce que les réseaux sociaux peuvent partager sur vous?
- Parcourez les paramètres de confidentialité et de sécurité. Contrôlez ce que les autres peuvent voir.
Lorsque vous naviguez sur le web, y a t-il une longue file de traqueurs qui vous espionnent? Désintoxiquez votre navigateur!
- Naviguez ses paramètres de confidentialité et personnalisez-les pour vous protéger!
- Pensez même à utiliser un navigateur alternatif comme DuckDuckGo, Searx ou Disconnect.
Votre téléphone révèle-t-il des informations sur vous lorsque vous vous connectez sur un réseau sans fil public dans un café, un magasin, un parc ou tout autre espace public?
- Changez le nom de votre appareil et effacez les historiques de connexions.
Avez-vous beaucoup trop d'applications sur votre cellulaire que vous n'utilisez même pas? Même si vous ne les activez pas, celles-ci ont quand même accès à certaines données sur vous.
- Posez-vous les bonnes questions pour choisir de télécharger ou supprimer une application sur votre cellulaire ou tablette. En avez-vous vraiment besoin?
Qui êtes vous aux yeux des grandes entreprises? Google, Facebook et les autres sites que vous visitez accumulent des données sur vous et sur vos comportements en ligne qui peuvent avoir de vraies conséquences sur votre vie personnelle.
- Désactivez les paramètres d'analyse qui continuent à vous envoyer de la publicité ciblée.
Au lieu de restreindre votre utilisation des réseaux et du web par peur de trop révéler, recréez-vous ou inventez-vous des identités.
- Nettoyer : Produisez le moins de données possibles en effaçant vos historiques et en vous tenant seulement à l'essentiel.
- Soyez subtil : Utilisez des informations falsifiées sur vous pour induire les traqueurs en erreur.
- Organisez : Adoptez des comportements différents sur chaque réseau.
- Verouillez-le : Utilisez des mots de passe compliqués.
Dernière mise à jour 2yr ago